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C'est faire des découvertes alimentaires palpitantes;
C'est multiplier ses choix alimentaires en privilégiant les aliments hauts en couleurs, en formes et en saveurs;
C'est favoriser les circonstances favorables parce que l'enfant acceptera mieux un aliment nouveau dans un contexte riche sur le plan affectif.
C'est développer une relation heureuse avec les aliments les plus sains;
favorisant les aliments riches en fer au menu : foie, viande maigre, légumineuses, jus de pruneaux,...
assurant un aliment riche en vitamine C à tous les repas pour favoriser l'absorption du fer : orange, brocoli, papaye, poivron, cantaloup,...
privilégiant les aliments qui sont des bonnes sources de calcium : lait, yogourt, fromage, tofu, brocoli, graines de sésame,...
n'oubliant pas les aliments à grains entiers : pain complet, riz brun, pâtes alimentaires de blé entier,...
choisissant les bons gras : huile d'olive, poissons gras et maigres, noix et graines, avocat, légumes très verts,...
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